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，把控失败一次，就会感觉整个人精神疲倦几分，一天最多连续练习两个小时，整个人就会处在一种精神崩溃的状态，耳鸣、眼花、脑子一片混乱。 这个时候便不能再冥修或者把控了。 说白了，练习“把控”是贼tm耗蓝的，一管蓝最多用2个小时。